Spor Yapmanın Faydaları Vurgulandı

İskelet Sistemini Güçlendirmek İçin Spor Yapmak Öneriliyor

Dicle Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Anabilim Dalı Başkanı Dr. Öğretim Üyesi Muhsin Duran, iskelet sistemini ayakta tutan kasları güçlendirmek için spor yapmanın önemine vurgu yaptı.

Dr. Öğretim Üyesi Muhsin Duran, yaptığı açıklamada sporun sağlık üzerine olan olumlu etkilerini sıralayarak, “Sporun sağlık, kardiyovasküler sistem, dolaşım ve kemik minerali üzerinde birçok olumlu etkisi vardır. Kendi araştırmalarımdan da bunu gözlemledim. İskelet sistemimiz için vazgeçilmez olan kaslarımızı güçlendirmek için spor yapmalıyız.” dedi.

Dr. Muhsin Duran, sporla ilgili yüzlerce araştırması bulunduğunu belirterek, sporun önemine dikkat çekti. “İnsanların spor yapması gerekmektedir. Spor yapmayan bir yaşam düşünülemez. Kaslar güçlendikçe eklem sağlığı da desteklenmiş olur.” şeklinde konuştu.

Avrupa’da yaşlı insanların bisiklete binip koştuklarına değinen Dr. Duran, “Eğer egzersizin zararı olsaydı, bu yaşlılar hala hayatta olmazdı. Sporun faydaları tartışılmaz bir gerçektir. Spora teşvik etmeliyiz. Egzersiz, diyabet gibi hastalıklar için yürüyüş, bel ve boyun fıtığı için ise yüzme önerilmektedir.” şeklinde açıklamada bulundu.

Öğrencilerden Spora Destek

Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği öğrencileri de spora olan desteğini dile getirdi. Muhammed Ali Arslanhan, spor yaptığı gün kendini daha pozitif hissettiğini belirterek, spor yapmayı herkese önerdi. Berfin Savuk ise yaklaşık 10 yıldır voleybol yaptığını ve spordan aldığı sağlık ve zihinsel faydalardan bahsetti.

Hesap Aç, 1.000 TL Kazan. BYBIT TR’ye Şimdi Üye Ol. Reklamdır
Kaynak: İhlas Haber Ajansı / RIDVAN KILIÇ – Sağlık

Related Posts

Avrupa ve Asya tehlikede! Ölümcül mantar hastalığı küresel ısınma ile yayılıyor

Yeni yapılan bir araştırmaya göre, sıcak iklime sahip bölgelerde yaygın olan ölümcül bir mantar hastalığının küresel ısınma nedeniyle daha geniş alanlara yayılma ihtimali bulunuyor.

Uzmanlar uyardı: İşte astım hastalığında doğru bilinen yanlışlar

Dünyada milyonlarca insanı etkileyen astım hastalığıyla ilgili en büyük sorunlardan birinin doğru sanılan yanlış bilgiler olduğunu belirten uzmanlar, kulaktan dolma bilgilere itibar edilmemesi gerektiğini bildirdi.

Beyin ölümü gerçekleşen Iraklı Elias’ın organları umut oldu

Samsun’da kazada yaralanıp, kaldırıldığı hastanede beyin ölümü gerçekleşen Iraklı Elias Naif Elias Nasır’ın (16) 2 böbrek, 2 kornea, kalp ve karaciğeri, 6 kişiye umut oldu. Nasır’ın dayısı Meşal Gaip Huseyin Nasır, “Biz 9 senedir Samsun’dayız. Vatandaşların bize çok iyilikleri oldu. Biz de buna bir karşılık göstermek istedik” dedi.

Sessiz tehlike: Kalbiniz hiç uyarı vermeden durabilir!

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Olcay Özveren, ani kalp ölümünün her yaşta meydana gelebileceğine dikkat çekti. Hiçbir belirti vermeyebilen bu duruma karşı koroner tomografik anjiyografi öneriliyor.

Bu hastalığın kadınlarda görülme oranı şaşırtıyor

İdrar kaçırma, özellikle orta yaş ve üzerindeki kadınlarda sık görülen ancak tedavi edilebilir bir sağlık sorunu. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Ülkü Mete Ural, idrar kaçırmanın nedenlerini ve etkili tedavi yöntemlerini anlattı.

Emekli veterinerlerin maaş mağduriyeti: ‘Üvey evlat muamelesi gördük’

Emekli veterinerler mağduriyetlerini Ankara Ulus’tan dile getirdi.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir